"uyku" ile Etiketlenen Konular

Sabahları Yorgun Uyanmamak İçin Ne Yapmalı?

Sabahları yorgun uyanmak neredeyse herkesin ortak sorunlarından biridir. Kimi zaman ne kadar fazla uyunsa dahi,...

Popüler İçerikler

Adet döngüsünün düzenli bir şekilde devam ettiğinin en önemli göstergesi, adet kanamalarının olması gereken gün aralığında meydana gelmesidir. Elbette bazı faktörlere bağlı olarak adet rutininde değişiklikler söz konusu olabilir. Adet Gecikmesinin Nedenleri Nelerdir? Adet döngüsünde gecikme; uzun süre adet görememe...

Yastıksız Yatmak

Vücudun yeterince dinlenebilmesi ve dinginliğe ulaşıp, enerji depolayabilmesi için uyku çok önemlidir. Uykunun verimliliği, yeterli miktarda uyku gibi faktörler kişinin gün içindeki fiziksel hareketlerini hatta ve hatta psikolojisini dahi etkileyebilir. Yeterince iyi uyuyamamış ya da uykusunu tam alamamış kimselerde; gün...

Vücutta Kızarma, Kabarma ve Şişme

Vücudun çeşitli bölgelerinde kimi zaman kızarma, kabarma ve şişme gibi şikayetler baş gösterebilmektedir. Ciltteki kızarıklıklar genellikle akıllara alerjik durumları getirse de, bu şikayetin altında yatan pek çok neden olabilir. Kızarıklığın tam olarak nerede oluştuğu, kızarıklığın şekli ve bunlarla birlikte deride...

Vajina Girişinde Acı

Vücudun herhangi bir bölgesinde baş gösterebilen ağrı sorununa, vajina girişi bölgesinde de rastlanabilmektedir. Rahim ağzı ile dış genital bölge arasında kalan vajina, kadında doğum yapma ve cinsel ilişkiye girme gibi önemli fonksiyonları yerine getirmektedir. Kimi zaman vajina girişinde ağrı ve...

D Vitamini Eksikliğinin 10 Belirtisi

D vitamini vücudumuz tarafından üretilebilen tek vitamindir. Ancak bu vitaminin üretilebilmesi için bol miktarda güneş enerjisine ihtiyaç duyulmaktadır. Bol miktarda gün ışığı ile üretilen D vitamini kemik dokunun, diş dokusunun güçlenmesini sağlar. Tüm bunların yanı sıra yapılan araştırmalar alyuvarların görevlerini...

Günlük Burçlar