Ayak Altı Yanması

Ayak altı yanması, birçok kişinin birçok defa başına gelmektedir ve genellikle önemsenmemektedir. Ayak altı yanması problemi ile eğer çok sık karşılaşıyorsanız bu durumu ciddiye alarak doktora görünmenizde fayda vardır. Ayak altı yanmasının en yaygın sebebi menopoz olsa da daha birçok farklı sebeple ayak altında yanma hissi oluşması mümkündür.

Ayak Altı Yanmasının Nedenleri Nelerdir?

• Şeker hastalığı ayak yanmasına neden olmaktadır. Şeker hastalarında oluşan ayak yanmasına daha çok keçenlenme veya karıncalanma hisleri de eşlik etmektedir. Eğer şeker hastalığı sebebiyle ayak altınızda yanma hissi oluşuyorsa bu durum bir an önce kan şekerinizi kontrol altına almanız gerektiğini işaret eder.
• Sinir sıkışması da yanma hissine neden olabilmektedir. Ayaklarınıza giden sinirlerde sıkışma olmuşsa bu durumda ayak altınızda yanma hissedebilirsiniz. Bazı travmatik durumlar sinir sıkışmasına neden olabilmektedir.
• Ayaklarında ortopedik problemler olan kişilerde de ayakta yanma hissi olabilir. Örneğin çukur ayak probleminiz varsa ayak tabanınızda yanma hissedebilirsiniz. Ortopedik probleminiz var ise ayaklarınızın şeklinden veya yürürken oluşan problemlerden bunu fark edebilirsiniz.
• Metabolizma hızınız gereğinden çok fazla ise yine ayak altında yanma hissedebilirsiniz. Çok fazla acı baharat tüketmek, aşırı spor, aşırı kahve tüketimi gibi durumlar metabolizmanızı gerektiğinden fazla hızlandırarak ayak altında yanma hissine neden olabilir.
• Ayak altında yanma hissi B12 vitamini sebebiyle de oluşabilir. Eğer vücut yeterince B12 vitamini almamışsa veya alınan B12 vitamininin emili gerçekleştirilememişse kandaki B12 vitamini yetersiz olabilir ve yanma hissi oluşur. Alkol kullanımı, mide asidinin düşük olması gibi sebeplerle B12 vitamininin emiliminin azaldığı unutulmamalıdır.
• Kan miktarının fazla olması veya kandaki hemoglobin miktarının fazla olması ayak altında yanma hissine yol açabilmektedir.
• Ayak mantarı ayak altında yanmaya neden olabilecek bir diğer problemdir. Özellikle ayağı uzun süre ayakkabı içinde kalan, ayağı çok fazla terleyen kişilerde ayak mantarı görülmesi ihtimali yüksektir.
• Ayak pozisyonu da ayak altında yanmaya neden olabilir. Ayağı sürekli bacakların altına almak, sürekli sallamak veya uyuşmaya neden olacak kadar uzun süre aynı pozisyonda kalmak ayak altında yanmaya sebep olmaktadır.
• Kilo problemi olan kişilerde yanma hissine sık rastlanmaktadır. Kilosu fazla olan kişilerin bacaklarına ve dolayısıyla ayaklarına çok fazla yük binmektedir bu durum ayak altında yanma ve ağrı, sızı durumlarına yol açmaktadır.

Ayak Altı Yanması Tedavisi

• Tedavi teşhise göre olmaktadır.
• Genel olarak bu problemle karşılaşmamak için ayak temiz ve kuru tutulmalıdır.
• Gün içinde zaman zaman ayağı dinlendirmek gerekir.
• Ayakları vücuttan yüksek bir yere koyarak kan akış yönünü değiştirmek ayağı dinlendirecektir.
• Şeker, obezite, B12, ortopedik problemler, travmatik etkenler gibi durumlar için bir an önce doktora başvurmak ve tedaviye başlamak şarttır.